こんにちは、べーやんです。 ローラー L4-20分 SST-10分 琵琶湖2周の影響は少ないものの、右膝の内側が少し痛むので今週はウェイトトレーニングはお休み。 代わりにローラーをすることに。 L4-20分 SST-10分 いつもは40分するところだが、結局琵琶湖2周のダ…