2018-10-17から1日間の記事一覧

16 ウェイトトレーニング

こんにちは、べーやんです。上半身中心のウェイトトレーニング前日にヒアルロン酸注射を打ったが、たいして痛みは変わらず。「早く復帰したい！」という気持ちばかりが先走る。膝が少し痛くてもスクワットだけはしていたが、この際下半身のウェイトトレ…