2018/09/14 L4-40分 ローラー

こんにちは、べーやんです。

今日も雨→ローラー

最近本当に鬱陶しい天気が続いている。

天気予報アプリを4つ入れているけれど、どれも天気予報がコロコロ変わる。

そんな状態では走りに行っても途中で雨が降ってきそうで嫌ですわ。

そんなことで結局ローラーをすることに。

L4 40分

前半20分  214W

後半20分  215W

ローラーでこのパワーはFTP強度。

マウンテンサイクリング in 乗鞍 の動画を観ながら。

後半にかけて、酸素が薄くなっていく一方、勾配はキツくなるって恐ろしいわ。

考察

L4を60分するには相当な精神力が必要だと思う。

「あと20分すれば60分」

というのは簡単でも、実際は心が折れる。

では、良いロードバイクライフを。