2018/09/08 山中越 - ロードバイク・パワトレ成長記

こんにちは、べーやんです。

季節の変わり目なのか、天気がイマイチ。

前日のウェイトトレーニングで脚はたいぶ張っている状態だけど、昼から天気は回復して路面も乾いてきたので少し走ることに。

前回に引き続き、山中越。

山中越の前に、軽く将軍塚を経由。

将軍塚HC 9:36 AP237.6W NP240.7W

もっと踏まないとね。

そして、山中越。

山中越(京都側) 16:49 AP242.1W NP249.5W

2ヶ所工事で片側通行。そのうち1回停止。

そして朝や夜と違い、昼間は通行量がそれなりに多いなー

ハートレートモニター(心拍計)の電池が切れており、心拍数が分からないけど特に問題は無かった。

なぜなら、どうせパワーしか見ないから。

そして、やはりウェイトトレーニングをした翌日はL5のゾーンで走るのが辛く、出力も低空飛行になる傾向。

L4で走るのでイッパイイッパイ。

では、良いロードバイクライフを。