2018/09/20 L4-40分

こんにちは、べーやんです。

ローラー L4-40分

今日はスポーツジムに行く予定で、前日に支度をしていたが、会社に持って行くの忘れた…

仕方なく帰宅。

代わりに翌日する予定だったローラーをすることに。

いつも通りのローラーのメニュー。

安定のL4-40分！

前半20分  210.4W

後半20分 210.9W

そろそろL4-60分に挑戦しなければ！

と思うが40分でギリギリなので、強度を少し落とせばいけるかな？

つぶやき

うーん、今日はこの前のローラーの時よりも若干パワーが低いけど、まぁこのくらいは誤差の範囲かと。

週末の3連休は六甲山経由で実家まで帰ろうと思っていたけど、天気が微妙なので初の逆瀬川はお預け。

では、良いロードバイクライフを。