2018/10/01 通院

こんにちは、べーやんです。

通院

膝が痛い！痛い！

まっすぐ伸ばしている時は何ともない。

90度以上曲げると痛い！

歩くのも一苦労…

というか、まともに歩けない…

ということで、会社の横の席の先輩に相談。

その筋にはなぜか詳しくて、整形外科を教えてもらう。

仕事終わりに早速駆け込み、レントゲンの結果、骨には異常なし！

「最悪、半月板損傷の可能性も否定できない」そうだが、若干半月板の場所とは違うそうで、今のところ確証もないので、とりあえずヒアルロン酸注射で様子を見ることに。

痛みが引かなかったらMRIだそう。

「なるほど、やはりロングライドしたあとも普通にトレーニングしたのがマズかったか…」

と思ったら「ロードバイクは普通に乗っていいよ。抑えめでね」と言われた。

とっさに「いや、痛くて乗れません！」と断ってしまった 笑

そして翌朝、痛みは改善。

と言っても注射でごまかしているだけで、治っているわけではないと思う。

ロードバイクは控えて、腹筋や背筋など膝に負担のかからないウェイトトレーニングをこなす。

しかし、先週1週間ジムに行っていなかったためか、思っていた負荷まで持っていけずに撃沈。

レースないのに無駄に調子が良くなってきたけど、ここで一旦足止めですか。

無理のない範囲でリハビリかな。

では、良いロードバイクライフを！