こんにちは、べーやんです。 今日も雨→ローラー 最近本当に鬱陶しい天気が続いている。 天気予報アプリを4つ入れているけれど、どれも天気予報がコロコロ変わる。 そんな状態では走りに行っても途中で雨が降ってきそうで嫌ですわ。 そんなことで結局ローラー…

こんにちは、べーやんです。 前日はジムに行ったのに身体はそこまで重くない。 追い込み不足？ L4-40分 ローラー 天気が日替わり定食のように変わる。 「明日は天気大丈夫そう！」 と思って当日天気予報を見ると雨マークになっていたりする。 季節の変わり目…

こんにちは、べーやんです。 山中越 2本 今日も夜練、ということで山中越。 本当は福王子交差点〜裏京見峠のコースを走りたいけど、台風の影響で通行止めなので代替コース。 まずは将軍塚HCを登る。 将軍塚HC 8:48 AP273.7W NP274.8W 久しぶりに5倍近く出た…

こんにちは、べーやんです。 ダラダラとローラー 今日は一日中雨が降ったり止んだりの嫌な天気。 朝9時頃に山中越まで走りに行こうと思って出発するも、家を出た瞬間にポツポツと雨・・・ 少しすると本降りになってきた。 強行して走りに行かなくて良かった…

こんにちは、べーやんです。 山中越 季節の変わり目なのか、天気がイマイチ。 前日のウェイトトレーニングで脚はたいぶ張っている状態だけど、昼から天気は回復して路面も乾いてきたので少し走ることに。 前回に引き続き、山中越。 山中越の前に、軽く将軍塚…

こんにちは、べーやんです。 台風の影響で山中越へ 先日の台風の影響で、京都を含め関西圏の山岳コースは通行止めが多数。 僕がここ最近気に入って、練習コースにしようと思っていた福王子〜裏京見峠のコースも通行止め。 土砂崩れや倒木、電柱も倒れている…

こんにちは、べーやんです。 夜練 仕事を終えて帰宅してからいつも通りの夜練コースを走る。 福王子まではウォーミングアップなので移動強度で。 福王子交差点〜裏京見峠 33:29 233W(STRAVAより) ベストタイム更新 以外手元計測 福王子交差点〜御経坂峠 9:05…

こんにちは、べーやんです。 美山ポタリング 会社の先輩が夏休み。 ということで僕も有給を取得して一緒に走る！ まずは花背峠にご挨拶。 真面目に登りたい気持ちがあったけど、先輩を置いて行く訳にも行かず一緒に走る。 先輩早速脚付いとるやないかー！ や…

こんにちは。べーやんです。 会社の先輩がクロスバイクにはまっているのに影響されて、2016年8月にロードバイクを購入。最初は週末に乗るだけでしたが、徐々にロードバイクにどっぷりとはまり、2017年7月に初めてヒルクライムレースに出場。2017年9月にパワ…